Curso Mindfulness eLearning. En Curso eLearning, puede hacerse desde cualquier lugar con conexi贸n 4G o superior

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Funci贸n 煤nica 05/05/2019 a las 00:00


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Curso Mindfulness eLearning. En Curso eLearning, puede hacerse desde cualquier lugar con conexi贸n 4G o superior

Este curso de Gesti贸n del estr茅s con Mindfulness est谩 basado en el cultivo de la atenci贸n plena ofreciendo a los alumnos, t茅cnicas y herramientas b谩sicas que聽 permite funcionar mejor en entornos de alto rendimiento y en todos los niveles en las organizaciones as铆 como la prevenci贸n de riesgos laborales en el entorno emocional:聽

Permiten aprender escuchar con m谩s atenci贸n聽

Comunicarse con mayor claridad聽

Aumentar la resiliencia emocional聽

Sistema de Prevenci贸n de Riesgos Laborales聽

驴QU脡 RESULTADOS OBTENDREMOS?聽

Reducci贸n y prevenci贸n del burnout y mayor desarrollo de inteligencia emocional聽

Con las t茅cnicas de mindfulness aprender谩s a detectar los generadores del estr茅s y el sufrimiento y a cambiar tu relaci贸n con ellos.聽

Aprender谩s a tener conciencia de las sensaciones reales con aceptaci贸n y auto compasi贸n.聽

Te permitir谩 mejorar la forma en que gestionas las emociones en lo cotidiano y ante situaciones complejas.聽

Aprendiendo a mejorar las relaciones intra e inter-personales, gestionando emociones y regulando el estr茅s.聽

Practicar t茅cnicas respiratorias para regular los estados de activaci贸n y sobre-activaci贸n que nos restan energ铆a de una forma innecesaria.聽

Siendo conscientes de la interacci贸n entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y el bienestar psicol贸gico.聽

驴C脫MO LO CONSEGUIREMOS?聽

Aprendiendo a responder frente a las demandas del entorno en vez de reaccionar incontroladamente.聽

Observando los h谩bitos de la mente como generadores de conflicto y cambiar la relaci贸n con ellos.聽

Aprendiendo t茅cnicas respiratorias para regular los estados de activaci贸n y sobre-activaci贸n que nos restan energ铆a de una forma innecesaria.聽

Siendo capaces de parar, observar y dar una respuesta adecuada frente a los est铆mulos.聽

Siendo conscientes de la interacci贸n entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y el bienestar psicol贸gico聽

METODOLOG脥A聽

Nuestros cursos eLearning se caracterizan por su especial m茅todo pedag贸gico, tienen un 100% en formato multimedia, un 100% de v铆deos detallados y voz.聽

Son cursos multiplataforma, por lo que podr谩s realizarlo desde cualquier dispositivo.聽

Nuestros cursos est谩n desarrollados con un interface muy completo que te permite la descarga en PDF de lo estudiado.聽

Cada lecci贸n est谩 dividida en unidades que te permiten realizar pruebas y ejercicios evaluativos a medida que avanzas en tu formaci贸n.聽

Los tutores de motivaci贸n te ayudar谩n a empezar, avanzar y organizar tu plan formativo.聽

Los formadores t茅cnicos te aclaran todas las dudas que tengas mientras realizas el curso.聽

PROGRAMA (ver el programa completo)聽

Mindfulness, qu茅 es y c贸mo nos puede ayudar.聽

Conciencia en la Respiraci贸n.聽

Discernir lo real de lo construido.聽

La conciencia es posible 鈥 Autoconocimiento聽

La ecuanimidad como estado de calma y de equilibrio.聽

El Estr茅s.聽

Empat铆a y Compasi贸n 鈥 Autoconocimiento.



Organizado por: Cadena Ser

Email del organizador magonzalez@prisaradio.com Tel茅fono del organizador 922270400

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Alojamiento

Tarjetas aceptadas

Tarjetas aceptadas: VISA, MASTERCARD

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