Défi Gommez les kilos de l'été en Online

Un français sur 2 déclare trop manger durant les vacances d’été !

Pour vous donner un coup de pouce et vous remettre sur les rails vers une alimentation saine et équilibrée, je vous propose un défi « Gommez les kilos de l’été ! » à réaliser en groupe pour nous motiver !

Le principe est très simple : j’annoncerai un nouveau défi chaque jour, qui s’ajoutera aux défis des jours précédents (Par exemple « Défi zéro sucre »). Je l’annoncerai la veille du jour où il démarrera.

Durée 10 jours : du lundi 14 au mercredi 23 septembre 2020.

J’animerai le défi « Gommez les kilos de l’été ! » via un Groupe Facebook privé qui vous permettra de poser des questions si besoin, et échanger et se soutenir entre les membres du groupe.

Ce que ce Défi n’est pas :

- Un coaching individuel personnalisé

- Un Plan nutritionnel avec menus et recettes

Si vous êtes intéressés par ces points, contactez-moi pour en parler plus en détails.