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Este año, Libérate del estrés y ansiedad.Inteligencia emocional. En Barcelona

Función única 01/02/2020 a las 10:30

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Este año, Libérate del estrés y ansiedad.Inteligencia emocional. En Barcelona

Hola Amig@s!!


Os propongo un Taller sobre la gestión emocional, para acceder a un mayor nivel de CALMA y ESTABILIDAD!!!

Este año 2020, te gustaría aprender claves para evitar y prevenir el estrés?

​Conocer más a fondo tus emociones, sentirte con más CONFIANZA y FORTALEZA para mejorar algunos aspectos de tu vida?

Objetivos de la formación:

Estar más relajado y positivo.

Comprender el papel de tus emociones.

Reconocer tus emociones y las sensaciones físicas asociadas.

Entender los mecanismos del estrés para manejarlo mejor, tomar conciencia del impacto del estrés.

Mejorar tu rendimiento laboral

Desarrollar tu habilidad para expresar tus necesidades y afirmarte.

Reducir la ansiedad y ayudar a superar la depresión.

Aprender a aplicar las preguntas poderosas en tu vida.

Saber cómo cambiar tu estado interno.

Conocer la respiración por coherencia cardíaca.


La formación consta de 2 partes de 3 horas cada una.

El 1 de febrero de 10.30 a las 13.30.

El 15 de febrero de las 16.00 a las 19.00



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