Un plan personalizado de un mes de duración para alcanzar tus objetivos a través de una alimentación balanceada y saludable. Completamente online, con fichas, recetas y trucos, y seguimiento por email y WhatsApp.

Es un plan nutricional de un mes de duración enfocado a alcanzar tus objetivos a través de la alimentación balanceada y saludable. Los menús son organizados y variados con todas tus comidas y snacks de la semana. Personalizados para ti, de acuerdo con tus gustos y tu estilo de vida. No sufrirás, y tampoco haremos locuras que perjudiquen a tu organismo.

Te ayudaré a conocer tu cuerpo, a controlar la ansiedad y a lograr tu meta, tu peso ideal, pero, sobre todo, a mantenerlo. Sin los temidos efectos rebote que ocasionan las dietas imposibles y excesivamente restrictivas. Además, los menús serán diferentes y originales, con alimentos reales, recetas y platos sabrosos que no permitirán que te aburras en ningún momento y que incorporarás como parte de tus hábitos en adelante.

¿Está indicado para ti?

• Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, sin duda, tienes que seguir este plan:
• ¿Deseas obtener resultados con un asesoramiento online?
• ¿Te sientes desorientad@ a la hora de preparar o escoger lo que comer?
• ¿Quieres iniciarte en el mundo healthy?
• ¿Quieres adoptar un estilo de vida más saludable?
• ¿Necesitas mayor atención para cumplir un plan de comidas?
• ¿Sufres de sobrepeso y quieres combatirlo?
• Comes saludable, pero ¿quieres reducir, o ganar, peso y volumen?

¿Qué incluye tu plan básico?

• Un menú orientativo semanal -un menú por semana, hasta cuatro semanas- con preparaciones saludables, balanceadas y de acuerdo con tus objetivos y gustos.
• Recetas de comidas principales, fáciles de hacer, diseñadas por mí, para comer rico, sano y sin que mueras de aburrimiento.
• Recetas para snacks y meriendas.
• Trucos y consejos para cocinar y combatir la ansiedad.
• Seguimiento quincenal de tus progresos.
• Contacto por email para consultas acerca de tu plan.

¿Qué incluye, además, tu plan completo?

• Planificación nutricional completa cada semana -hasta cuatro semanas- con preparaciones saludables, balanceadas y de acuerdo con tus objetivos y gustos.
• Seguimiento semanal de tus progresos.
• Contacto email y WhatsApp para consultas, dudas o necesidades acerca de tu plan, o, si te ataca la ansiedad.

Conoce más sobre mí en www.marialcazargarcia.com