Yoga y Bienestar Yoga y Bienestar
Espacio Anamâya
C/ San Agustín 43, La Laguna
La Laguna Santa Cruz de Tenerife

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Yoga y Bienestar

Experiencia única

Espacio Anamâya

C/ San Agustín 43, La Laguna, La Laguna, Santa Cruz de Tenerife

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Experiencia para 1 persona
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Yoga y Bienestar

  • Descripción
  • Condiciones

Detalles de La experiencia

Incluido

La experiencia para 1 persona incluye la posibilidad de elegir entre las siguientes actividades:

  • Yoga

          Vinyasa, Yin Yoga, Acroyoga, Kundalini, Hatha Yoga o Yoga para embaradazas

  • Danza

          Danza Contemporánea o Yogadanza

  • Desarrollo personal

          Mindfulness, Meditación o Coaching emocional

La Experiencia

Descubre tu espacio de crecimiento y encuentro. De pausa y silencio. De movimiento y presencia. Aventúrate a las prácticas del yoga, la meditación o la danza como las vías para tu propio conocimiento y equilibrio físico-emocional.

Con TomaTicket Experiences accede a la posibilidad de asistir a una clase de regalo, pudiendo elegir y combinar entre una multitud de actividades:

Vinyasa
Es una práctica dinámica en la que se utilizan transiciones en movimiento para enlazar un asana con otra, se trata de una práctica fluida donde la permanencia en el asana es menor que en otras dinámicas.

Yin Yoga
Es una práctica fría y estática, una práctica con un enfoque más meditativo. Se extienden mucho más las asanas para poder profundizar en cada una de ellas, ayudando a soltar tensión y trabajar la mínima activación del cuerpo, a conectar con la respiración y poder entrenar el permanecer y el estado meditativo en cada postura.

Acroyoga                                                                                                                                                    Es una práctica física que combina yoga, acrobacia y masaje tailandés. Acroyoga es sinónimo de unión con la comunidad global a través de la comunicación, el movimiento, la conexión y el juego.

Kundalini
Denominada como la tecnología de la consciencia, su fin último es la búsqueda de la salud, bienestar y equilibrio a través la unión de mente , cuerpo y espíritu. Se realiza un importante trabajo energético  sobre los 7 chakras principales y el 8º chackra (aura), a través de Los Kriyas, Mantras, relajación y meditación.

Hatha Yoga
Es un sistema de técnicas pisco-fisiologícas que incluyen asanas (posturas), bandas, (llaves energéticas), mudras (gesto psíquicos), pranayamas (ejercicios de respiración) y de purificación interna (Shatkarmas).

Yoga para Embarazadas
En esta etapa tan especial en la que ellas se preparan para ser mamás es fundamental mantenerse activa y cuidarse tanto física como emocionalmente. Practicar yoga facilita la familiarización con el cuerpo, abriendo el pecho a la respiración, creando espacio para cobijar al bebé y permitiendo que el cuerpo y la mente permanezcan flexibles y receptivos para esta gran aventura.

Danza Contemporánea
Se trabajarán las bases en técnica libre, suelo y aire, combinando las clases con ejercicios de investigación e improvisación para descubrir el propio movimiento natural de cada cuerpo.

Yogadanza
Surge como un proceso de autoinvestigación de Ana Sicilia donde se fusiona la técnica de la danza contemporánea con las asanas y secuencias del yoga y del vinyasa yoga.

Mindfulness y Meditación
Se genera un entorno de enseñanza-aprendizaje donde surge un proceso de acompañamiento y reunión con el fin de trasladar la práctica de la meditación a la vida cotidiana personal.

Coaching Emocional
Reconcíliate contigo mismo y tu fuerza interior trabajando sobre el estrés y la frustración propia de nuestro día a día tan acelerado.


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