Yoga y Bienestar Yoga y Bienestar
Espacio Anamâya
C/ San Agustín 43, La Laguna
La Laguna Santa Cruz de Tenerife

Yoga y Bienestar

Experiencia única

Espacio Anamâya

C/ San Agustín 43, La Laguna, La Laguna, Santa Cruz de Tenerife

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Experiencia para 1 persona
10 €

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Pago Seguro
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  • Condiciones

Detalles de La experiencia


Incluido


La experiencia para 1 persona incluye la posibilidad de elegir entre las siguientes actividades:



  • Yoga


          Vinyasa, Yin Yoga, Acroyoga, Kundalini, Hatha Yoga o Yoga para embaradazas



  • Danza


          Danza Contemporanea o Yogadanza



  • Desarrollo personal


          Mindfulness, Meditacion o Coaching emocional


La Experiencia


Descubre tu espacio de crecimiento y encuentro. De pausa y silencio. De movimiento y presencia. Aventurate a las practicas del yoga, la meditacion o la danza como las vias para tu propio conocimiento y equilibrio fisico-emocional.


Con TomaTicket Experiences accede a la posibilidad de asistir a una clase de regalo, pudiendo elegir y combinar entre una multitud de actividades:


Vinyasa
Es una practica dinamica en la que se utilizan transiciones en movimiento para enlazar un asana con otra, se trata de una practica fluida donde la permanencia en el asana es menor que en otras dinamicas.


Yin Yoga
Es una practica fria y estatica, una practica con un enfoque mas meditativo. Se extienden mucho mas las asanas para poder profundizar en cada una de ellas, ayudando a soltar tension y trabajar la minima activacion del cuerpo, a conectar con la respiracion y poder entrenar el permanecer y el estado meditativo en cada postura.


Acroyoga                                                                                                                                                    Es una practica fisica que combina yoga, acrobacia y masaje tailandes. Acroyoga es sinonimo de union con la comunidad global a traves de la comunicacion, el movimiento, la conexion y el juego.


Kundalini
Denominada como la tecnologia de la consciencia, su fin ultimo es la busqueda de la salud, bienestar y equilibrio a traves la union de mente , cuerpo y espiritu. Se realiza un importante trabajo energetico  sobre los 7 chakras principales y el 8º chackra (aura), a traves de Los Kriyas, Mantras, relajacion y meditacion.


Hatha Yoga
Es un sistema de tecnicas pisco-fisiologicas que incluyen asanas (posturas), bandas, (llaves energeticas), mudras (gesto psiquicos), pranayamas (ejercicios de respiracion) y de purificacion interna (Shatkarmas).


Yoga para Embarazadas
En esta etapa tan especial en la que ellas se preparan para ser mamas es fundamental mantenerse activa y cuidarse tanto fisica como emocionalmente. Practicar yoga facilita la familiarizacion con el cuerpo, abriendo el pecho a la respiracion, creando espacio para cobijar al bebe y permitiendo que el cuerpo y la mente permanezcan flexibles y receptivos para esta gran aventura.


Danza Contemporanea
Se trabajaran las bases en tecnica libre, suelo y aire, combinando las clases con ejercicios de investigacion e improvisacion para descubrir el propio movimiento natural de cada cuerpo.


Yogadanza
Surge como un proceso de autoinvestigacion de Ana Sicilia donde se fusiona la tecnica de la danza contemporanea con las asanas y secuencias del yoga y del vinyasa yoga.
Mindfulness y Meditacion
Se genera un entorno de ensenanza-aprendizaje donde surge un proceso de acompanamiento y reunion con el fin de trasladar la practica de la meditacion a la vida cotidiana personal.
Coaching Emocional
Reconciliate contigo mismo y tu fuerza interior trabajando sobre el estres y la frustracion propia de nuestro dia a dia tan acelerado.


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