MEDITACIÓN ACTIVA / Psychedelic Breathwork 12:00-14:00 hrs (extended sesh) a Donosti
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Calma Yoga estudio
Calma Yoga estudio / María Dolores Agirre Kalea, 14, 20012 , Donosti, Gipuzkoa
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Psychedelic Breath es la unión entre respiración e intención de explorar el interior mientras te sumerges en estados profundos de meditación. Desbloqueando, activando y conectando con el potencial de la energía vital. Un método accesible para entrenar nuestra naturaleza transpersonal, despertar estados expandidos de conciencia y refinar la inteligencia creativa y curativa de nuestros cuerpos. Abrir el canal energético, liberar y nutrir. La técnica une elementos ancestrales del Yoga y la Meditación, junto con descubrimientos de la neurociencia contemporánea y un SET de música electrónica y/o experimental para viajar la experiencia.
Durante la sesión se trabaja con una respiración activa & circular junto con pausas de retención controlada (apnea). Como resultado puedes sentir un cambio en tu bioquímica, llevándote a liberar y soltar bloqueos físicos, mentales y/o emocionales así como recibir una buena dosis de vitalidad y energía.
La práctica (Intro, medi y relajación) es un puente accesible y sencillo que recalibra el sistema nervioso y despliega un abanico de beneficios. Está diseñada para entrenar y adquirir estados de conciencia no ordinarios donde podemos escuchar la voz subconsciente y creativa mientras soltamos condicionamientos mentales, y conectamos con la esencia. Ese estado que alcanzamos libera fuerza interior y reprograma hábitos y sistemas. Masajeando la percepción y transcendiendo hacia ese espacio interior imprescindible para mantener el organismo despierto. Estas sesiones son espacio, horizonte y vuelo. Un viaje hacia dentro al servicio de lo esencial.
Se realiza cómodamente en el suelo, y ya sea tumbado y/o sentado, permitimos que cada uno conecte con su espacio intimo para la práctica. Se recomienda no comer o beber excitantes por lo menos 1hora antes de la sesión. Llevar ropa cómoda, algo abrigado por si baja la temperatura, cojines extra, tu botella o termo. También si te apetece un pañuelo o máscara para cubrir los ojos.
PB es una práctica segura pero potente, y no se recomienda para las siguientes condiciones: presión arterial alta, problemas cardiovasculares, presión ocular, desplazamiento de retina, embarazo, epilepsia, cirugía reciente o estado mental frágil.
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