Duración total 7horas de fromación on line

Fecha tope de adquisición 30/04/2020

EL ESTRÉS COMO PROBLEMA LABORAL Y PSICOSOCIAL

El estrés como problema: alteraciones personales y laborales.
Introducción.
Alteraciones personales.
La ruta psicofisiológica del estrés.
Alteraciones laborales provocadas por el estrés.
Fuentes de estrés personales: actitudes personales, estilo de vida y
estrés.
Introducción.
Características de conducta del tipo A.
Locus de control.
Los estilos de comunicación interpersonales y origen del estrés.
Introducción.
Emisor, receptor y mensaje.
La comunicación asertiva.
Las emociones y el estrés: competencias de la Inteligencia Emocional
y generación de estrés.
Introducción asertiva.
Las competencias personales.
Las competencias sociales.
Las competencias emocionales relacionadas con el estrés.

ESTRATEGIAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS

Principios de gestión del estrés.
Introducción.
Modificación de la situación estresante.

Modificación de la respuesta.
Aceptación de aquellas situaciones que no pueden modificarse.
Cómo anticiparse positivamente a las situaciones estresantes.
Ideas para anticiparse a las situaciones estresantes.
Vigilando el estrés durante las situaciones estresantes.
Cómo descargar el estrés.
Gestión del estrés desde la perspectiva de la prevención de riesgos
laborales.
Oficina Internacional del Trabajo (OIT).
El Síndrome Burnout.
El Mobbing.
Creadores de estrés personales. Los diálogos internos como factor
clave.

NOTA: Una vez realizada la inscripción recibirán un correo con los accesos a la formación.

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